前列腺增生的“一三五七”步行規則
2017-05-23 10:13 來源：石家莊男科醫院
體育鍛煉可以提高人體的抗病能力和免疫功能，及改良人體的血液循環，對前列腺增生患者來講，除吃藥醫治之外，多參加體育鍛煉不但能增進前列腺本身的恢復，還能將藥物更加迅速地運送到前列腺腺體內，從而提高藥物的療效。
俗語說：“騰不出時間運動的人，早晚會被迫騰出時間生病”，因此我們要切記“生命在于運動”這句至理名言，并且要身體力行，堅持不懈，才能確保健康的身體。對患前列腺增生的患者來講，特別是患前列腺增生的中老年朋友，推薦給您的運動項目，首選的是號稱“健身運動之王”的項目--步行。
科學步行的要點為“1357”規則。具體內容為：
1：是指每天最好運動1次。
3：是指每次步行要到達3千米，最好在30分鐘內走完。
5：是指每周最少運動5次，如果每天都運動那就更加理想了。
7：是指運動時年齡加心率等于170，這樣才能收到較好的鍛煉效果。
TAG：
上一篇：前列腺增生的不同含義
下一篇：你的前列腺增生有多嚴重
延伸閱讀
-
治療血管瘤的價格多少
治療血管瘤的價格多少血管瘤,治療,價格摘要:血管瘤這類疾病很難完全治愈，很多血管瘤患者在生活中沒有對患處做好護理工作，致使病情加重，給患者...[詳細]
標簽：
2017-05-31
-
三大調控法治療不射精癥
三大調控法治療不射精癥三大,法治,調控,不射精概 述有的男性陰莖的正常勃起功能沒有遭到影響，在性交的時候也能夠正常勃起，但就是不能射精，不能...[詳細]
標簽：
2017-05-31
-
小心五類藥物會致男性不育
小心五類藥物會致男性不育五類,藥物,小心,男性不育概 述隨著現在社會壓力的不斷增大給現在很多男性朋友們的身體也帶來了1定的影響現在愈來愈多的...[詳細]
標簽：
2017-05-31
-
男性慢性前列腺炎的原因有什么
男性慢性前列腺炎的原因有什么有什么,男性,原因,慢性前列腺炎摘要:只有少數患者有急性病史，多表現為慢性、復發性經過。I型及Ⅱ型前列腺炎主要致...[詳細]
標簽：
2017-05-31
-
急性前列腺炎的治療方法
急性前列腺炎的治療方法前列腺炎,治療方法摘要:前列腺炎是1般好發于成年的男性，初期的話并沒有很明顯的癥狀，但是如果發展下去的話很容易造成遷...[詳細]
標簽：
2017-05-31
-
輸精管堵塞的病因主要有哪些
輸精管堵塞的病因主要有哪些輸精管,病因,堵塞,有哪些摘要:提起輸精管梗塞，相信有很大1部份人正在遭受著，這類疾病的折磨。專家表示，當我們發覺...[詳細]
標簽：
2017-05-31
-
惹起陽痿的緣由是什么
惹起陽痿的緣由是什么緣由,陽痿,惹起摘要:惹起陽痿的緣由是甚么？陽痿給男性帶來的影響真實太大了，特別是在妻子眼前，總是遮遮掩掩，不但影響正...[詳細]
標簽：
2017-05-30
-
用什么食物可以治好慢性細菌性前列腺炎呢
用什么食物可以治好慢性細菌性前列腺炎呢前列腺炎,治好,細菌性,食物摘要:如果用西藥醫治前列腺炎，那末可能需要服用抗生素，而這些藥物對前列腺炎...[詳細]
標簽：
2017-05-29
-
男性朋友包皮過長危害大
男性朋友包皮過長危害大包皮,過長,危害,男性,朋友概 述在現實生活當中，有很多的男性朋友會出現包皮太長而感到苦惱。由于這類疾病會給病人帶來相...[詳細]
標簽：
2017-05-29